ダウンタウンの松本人志さんと言えば
「ガキの使いやあらへんで」
「ダウンタウンなう」
「ほんねではしご酒」etc…
未だに、お笑い界の第一線で大活躍を続けるお笑い界のレジェンドです！
そして、ファンの方・ファンじゃない方にも最近注目されているのが
「筋トレし過ぎで胸板ヤバくない！？」
と言った、松ちゃんの筋トレ問題！笑
ベンチプレスの挙上重量は130キロオーバーらしいのですが
これがどれほど凄いのか！？
ビギナートレーニーであり、ベンチプレスMAX110キロの管理人が
その凄さを紹介してみようと思いますので、ご覧いただければと思います！
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松ちゃんの体格変化
まずは、松本人志さんの体格の変化を写真で見ていきましょう！
まずこれが、若かりし頃の松本人志さん！
まぁ、年相応の中肉中背と言いますか
太りもせず、痩せすぎでもなく
平均的で健康的だと言っても問題はないスタイルですね。
そして、これが筋トレ後の松本人志さん！
この胸板は本当にすごい！
「松本人志は、ベンチプレスしかやってないからしょぼい。」
「一番キツイ下半身のトレーニングをやってないから。」
なんて言う批判がネット上では密かに流れていますが
この大胸筋と上腕三頭筋・二頭筋を見てそんな事が言えるのは
ベストボディ・ボディビルを目指して本格的にトレーニングをした人だけでしょう！
それくらい、この体は時間をかけて高強度のトレーニングを継続しないと絶対に手に入らない体だと言って間違いはありません！
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松ちゃんのベンチプレス最高記録は！？
松本さんは以前、テレビ番組こんなコメントを残しています！
鈴木から「松本さんはどれぐらい上げられますか?」と聞かれると、松本は「130キロぐらいいけるんじゃないすか」と、EXILEファミリー一のパワーを誇る鈴木をさらに20キロも上回る記録を持っていることを明かしている。
なんとベンチプレスのMAXは130キロ超え！！
もちろん、筋トレに馴染みのない方が聞いても
「へぇー、凄いなー。」
何て言う感想を持つと思いますが
筋トレ経験者の僕が聞いても、これは本当にすごい！
どれくらい凄いかと言うのはこちらの画像をご覧ください。
これは、体重からベンチプレスの重さを見た時に、どれくらいの能力があるかを測った表になりますが
これによれば、松本さんの体重は67キロ
そして、65キロでは132キロのベンチプレスを上げれば「アスリート級」の筋肉の持ち主と言うことで
松本さんのベンチプレスに関しては
上級者～アスリート級の筋肉があると考えられますね！
更に、日本人の平均ベンチプレスの挙上重量は約40キロ
本格的フィットネスジムであるゴールドジムの会員全てがベンチプレス100kg挙げても0.059%です。
上記の人数全て足して全員が100kgを挙げられたとしても1%にははるか及びません。
ちなみに上記の競技人口には幼児や女子も含まれています。はたして日本人の1%、120万人もの人がベンチプレス100kgを挙げられるでしょうか。
もしかしたらフリーウェイトでのベンチプレス経験者自体、1%もいないのではないでしょうか。
やはり日本人の1%がベンチプレス100kg挙げるということはありえない数字です。
1%未満がフリーウェイト経験者で、0．1%前後(12万人)が100kg挙げるというイメージが私感です。引用元：http://nikutai-repride.com/wp/article-13/
さらに、トレーニングに関するサイトを見ると、こんなコメントがあることから
松本さんのベンチプレスの強さは、日本の中でも上位
同年代の方の中では圧倒的に強いと言っても過言ではないでしょう！
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ベンチプレス100キロを上げるにはどれくらいの筋トレが必要なのか？
果たして松本さんがここまでたどり着くにはどれくらいの時間がかかったのでしょうか？
ある、インタビューでは筋トレを開始して約3か月でMAX110キロまで到達したそうです！
実際に、私が筋トレを実践した時は
筋トレ開始時のベンチプレスが60キロ
(もともと野球をやっていたので力には自身がありました）
それから、友人と筋トレにはまり週2～3日で筋トレを始めて約3～4か月後には
ベンチプレスの挙上がMAX100キロに到達しました！
もちろん、環境・トレーニング方法・年齢が違いますが
本気でトレーニングを積み重ねれば3か月～半年でベンチプレスはMAX100キロ超えを狙えるのではないでしょうか？
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今回は松本さんの筋肉についてピックアップしてきましたが
皆さんも、これをきっかけにトレーニングを始めて
松本さんのような強靭な肉体を手に入れてみてはいかがでしょうか？笑
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